あなたの不安

あなたの不安の根底は

あなたの不安の根底は

  • なぜ痛いのだろう?
  • なぜ回復しないの?

この2つに集約されます

痛み、シビレの強弱、悩んでいる期間の長短に関係なくこの2つの心理を抱かれて来院される方が多いです。

この2つは、その辛さに輪をかけて快適な日常生活を阻害し、自身の辛さにとどまらず、周囲の方々にも心配をかけて、さらにそれが不安やいら立ちとなって悪循環に陥ってしまいます。

なぜ痛いのだろう?

便宜上、しびれ、コリ、つっぱり感などを統一して「痛み」と表記します。

【しびれ痛み専門整体院 よくなる旭】にお越しいただいた方のほとんどが、開口一番「先生、なぜ痛いんですか?」と口にします。

これは、なぜ自分がこんなに苦しまなければならないのかの「原因」をまず知りたい心理があるからです。

「悪い所があるから痛い」と言ってしまえば身も蓋もないのですが、悪くなってしまった原因を知ることが意識の中で「納得」となり、回復して行くスタートラインをハッキリとさせることになります。ではなぜ悪くなってしまったのか?

実はあなたが日常生活の中で作ってしまったのです。それは…

  • 「いつもと違うことをした」から

そう、「いつもと違うことをした」のです。

これには

  1. 普段やらないことをした
  2. いつもと同じだが沢山やった

この2つがあります。

  • ①普段やらないことをした

これは自覚されている「そう言えば思い当たるフシ」があるなら納得されるでしょうが、自覚がない方も含めてよくよく探って行くと

「え”っ!! そんなことで?」

とビックリされる『何気ないこと』があなたのお体に影響を与えてしまったのです。例えば…

♦ソファーでウトウト寝てしまった
♦脚立に乗ってカーテンを取り換えた
♦珍しく階段を上った
♦寝ている時に手が(足が)変な姿勢をしていた
♦食べすぎた

こんな些細なことででも、あなたのお体は「いつもと違うこと」の刺激になって、異変として受け止めます。

つまり知らず知らずに異常事態がお体に起きていたのです。

  • ②いつもと同じだか沢山やった

これは日ごろお仕事や家事、またはご趣味など多岐に渡りますが、普段やっているが、それの『分量』を越えてしまった状態です。例えば…

♦通勤で車を運転するが、渋滞でいつもより長く運転した
♦趣味で編み物をするが、根をつめて長くやった
♦月に数回草野球をするが、いつもより本気をだしてしまった
♦健康維持のために散歩をするが、長く歩いてしまった
♦長く寝た(病気での療養は別の話です)…

具体例をだせばキリがありませんが、その行為の時間、力加減などの『分量』が、普段のあなたの『許容範囲』をオーバーしてしまっていたのです。

これも異常事態。図にするとこうなります。

いつもと違うことをすると、筋肉や関節の怪我をしたり筋肉の疲労が蓄積します。

異常事態には、いわゆる捻挫のようなケガの状態から、筋肉疲労までの幅があります。「ケガ」と聞くと大げさに聞こえるかも知れませんが、いつもと違うことをして、特に関係のあった関節(背骨も関節です)を痛めてしまったのです。

ケガまで行かなかったにしても、その周辺の筋肉に疲労が蓄積して硬くなり、筋肉の周りにある「筋膜」と呼ばれる薄い膜や、血管、神経にまでも影響を及ぼしてしまうのです。

『なぜ痛いのだろう?』の大元が、これで一緒くたにできる訳ではありませんが、往々にしてこの現象がお体に見られます。

なぜ回復しないの?

さて、『いつもと違うこと』をしたことによって、あなたのお体がそれを異常事態として受け止めるまではご理解いただけたと思います。問題はここからです。

本来なら『自然回復力』という素晴らしい機能によって1日~1週間もあれば元の状態に戻るのですが、しかしそれがなかなか戻ってこないから皆さん悩んでいる訳です。

この続きは【回復の秘訣】ページでご説明していますので、是非そちらをご覧ください。

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